経過報告
さてさて、実はですね。
あ、体重は大して変わってないのだけどね😂
なんと、トランポリンをほぼ毎日継続しています😄
8月29日（日）からはじめて9日間のうち
今日までにしなかった日は
1日だけです😄
しかも、はじめは4分間の曲を飛んだだけで辞めてたけど
途中から14分くらいのプログラムにしました。
さらに2日くらい経ってからは
それにプラス4分くらいの曲1回飛んでます。
夕飯の下作りして
お風呂入る前に、トランポリン20分弱やって
お風呂で汗を流し、ノンアルコールビールでプハーしてる😆
素晴らしすぎてる！
いやいや、運動不足だとは思ってたけど
なかなか運動することができなかった。
それで数年経過してたから
大した進歩なのです。
←自分しか自分を褒めてくれないから、大絶賛😆
うふふ
さあ、遠慮せず結果にコミットしたまえ🤗
とりあえず、緊急事態宣言が解けるまで頑張ろう😂
